Rower na raty pomoże wrócić do formy na wiosnę

Zdjęcie poglądowe fot.: mpr

Zbliżająca się wiosna to dobry pretekst, żeby zadbać o własne zdrowie i o kondycję. Można zapisać się na siłownię bądź do klubu fitness, a także zacząć biegać. Wielu Polaków wybiera jednak jazdę na rowerze. 

Jeśli zapytać Polaka, czy ceni aktywność fizyczną, zapewne każdy poda odpowiedź twierdzącą. Jeśli poprosić o podanie szczegółów, okaże się, że tylko dwóch na trzech Polaków uprawia jakiś sport. Im starsza osoba, tym rzadziej jest aktywna fizycznie. Badanie przeprowadzone przez Euromonitor pokazuje, że najchętniej ćwiczymy na wolnym powietrzu, natomiast we własnych domach trenuje jedna trzecia Polaków. Jaka jest najpopularniejsza dyscyplina sportowa uprawiana przez Polaków? Okazuje się, że to jazda na rowerze. Wskazuje ją 51% naszych rodaków. Na drugim miejscu znalazło się bieganie. Skoro Polacy najchętniej jeżdżą na rowerze, właśnie rower może być dobrym sposobem, żeby odzyskać formę po zimie.

Jaki rower wybrać?
Na początek warto się zastanowić, jaki rower wybrać, żeby jeździło się na nim wygodnie i żeby pozwolił nam na odzyskanie formy na wiosnę. Najpierw należy wyjaśnić, jaki typ roweru mamy do wyboru. Najpopularniejsze rodzaje to:

• rower trekkingowy;
• rower miejski;
• rower górski;
• rower crossowy;
• rower szosowy;
• rower elektryczny.

Zanim wybierzemy jeden z nich, trzeba odpowiedzieć sobie na pytanie, gdzie zamierzamy jeździć – w mieście, w górach bądź lasach czy po różnych nawierzchniach. Inny rower przyda się do jazdy sportowej, a inny do sporadycznych wyjazdów. Trzeba także określić, jak długie będą trasy, które zamierzamy przemierzać.

Wybór roweru jest najważniejszy, ale nie można także zapomnieć o akcesoriach. Koniecznie trzeba zaopatrzyć się w kask rowerowy, który będzie chronił naszą głowę. Przydadzą się także ochraniacze na nogi oraz ręce. Warto kupić także odpowiednie sakwy, jeśli nie ma przy rowerze koszyka. Umożliwią one przewożenie niezbędnych rzeczy takich jak bidon, pompka do roweru, linka zabezpieczająca rower itd. Przyda się także odpowiedni strój. Może być typowo kolarski, ale także zwykły – wygodna koszulka, spodenki lub spodnie oraz bluza z kapturem.

Jak kupić rower na raty?
Rower z niezbędnymi akcesoriami to wydatek od kilkuset do kilku tysięcy złotych. Co zrobić, jeśli nie mamy odłożonych pieniędzy na taki zakup? Warto wziąć pod uwagę zakup roweru na raty. Jednocześnie nie oznacza to, że trzeba wybierać ofertę ratalną, którą proponuje sprzedawca. Sklepy zwykle współpracują z wybranymi instytucjami finansowymi, a ich oferta nie zawsze musi być atrakcyjna i tania. Często lepszym rozwiązaniem jest znalezienie finansowania samemu.

– Wygodnym źródłem pożyczek jest Internet. Nie trzeba wychodzić z domu, żeby pożyczyć pieniądze, a do tego często formalności można załatwić online – zwraca uwagę ekspert marki hapipożyczki. – Warto wziąć pod uwagę pożyczki, które są dostępne przez Internet. Sami możemy wybrać pożyczkodawcę – nie jesteśmy skazani na ofertę sprzedawcy rowerów. Dlaczego pożyczka, a nie chwilówka? Można łatwo dostosować wysokość miesięcznej raty, wydłużając odpowiednio okres spłaty. Do tego zwykle w przypadku pożyczek można pożyczyć wyższą sumę niż przy chwilówkach – podkreśla ekspert.

Zanim wsiądziemy na rower
Zanim wsiądziemy na rower i zaczniemy szlifować naszą formę po zimie, trzeba się do tego odpowiednio przygotować. Najlepiej poświęcić kilka tygodni na trening i ćwiczenia w domu. Na wzmocnienie górnych partii ciała najlepsze są skłony, pompki, unoszenie ciężarków i skręty tułowia. W przypadku planowanej jazdy na rowerze istotne jest także wzmocnienie mięśni nóg. Do tego warto robić regularnie przysiady i wchodzić po schodach. Nie jest ważna duża ilość ćwiczeń, ale to, żeby wykonywać je regularnie przez kilka tygodni i nie rezygnować z nich nawet wtedy, gdy zaczniemy jeździć.

Trening rowerowy dla początkujących
Jazda na rowerze poprawia formę, ale trzeba jeździć w sposób rozsądny. Nie jest dobrym pomysłem, żeby wsiać pierwszy raz w sezonie na rower i od razu przejechać kilkadziesiąt kilometrów. Nie na tym polega szlifowanie formy. Najpierw trzeba zbudować wydolność tlenową, która pozwoli na długi wysiłek o niskiej intensywności. Do takiego treningu warto wykorzystać pulsometr. Trzeba pilnować, żeby nie przekraczać około 60% tętna maksymalnego. Trening na rowerze trzeba rozpocząć spokojnie i nie przekraczać na początek piętnastominutowej jazdy. Z czasem trening powinien trwać 30 minut, aby w końcu dojść do 60-90 minut, które są optymalne. Jak często trenować? Najlepiej 3-4 razy w tygodniu. Warto przygotować sobie plan treningowy na całą wiosnę.

Jazda na rowerze jest nie tylko przyjemna, ale może także pomóc w odzyskaniu formy po zimie. Gdy nastanie wiosna, warto przygotować sobie cały plan treningowy, który w ciągu kilku tygodni pozwoli nam poprawić kondycję i spalić zbędne kilogramy. Na rowerze najlepiej jeździć aż do początku zimy.

IPF Polska Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie. Warunkiem udzielenia pożyczki jest pozytywny wynik oceny zdolności kredytowej konsumenta. „Pożyczka Długoterminowa” trwa od 01.07.2021 i dotyczy pożyczki przez Internet od 2000 zł do 15000 zł, spłacanej od 12 do 36 miesięcy, dostępna jest dla Nowych Klientów. Rzeczywista Roczna Stopa Oprocentowania (RRSO) wynosi 9,80%, całkowita kwota kredytu (bez kredytowanych kosztów) 15000 zł, całkowita kwota do zapłaty 17268 zł, oprocentowanie stałe 0%, całkowity koszt kredytu 2268 zł (w tym prowizja 1701 zł, odsetki 0 zł, opłata hapiserwis 567 zł), 35 miesięcznych równych rat w wysokości 479,67 zł, ostatnia 36 miesięczna rata w wysokości 479,55 zł. Kalkulacja została dokonana na dzień 01.07.2021 r. na reprezentatywnym przykładzie Pożyczki Długoterminowej. „Pożyczka Długoterminowa” zajęła 1 miejsce w rankingu pożyczek ratalnych wg. TotalMoney.pl

Artykuł Sponsorowany