Zdjęcie ilustracyjne fot.: pixabay.com
45 uczniów z gminy Kostomłoty weźmie udział w projekcie „Dolnoślązak Umie Pływać 2020”, który zakłada naukę oraz doskonalenie umiejętności pływania.
Projekt współfinansowany jest ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki oraz Urzędu Marszałkowskiego Województwa Dolnośląskiego. Wkład własny gminy Kostomłoty to 4.140 zł.
Zajęcia powinny rozpocząć się 11 marca, lecz ze względu na zamknięcie średzkiego basenu, nastąpi to później. Pewne jest, że weźmie w nich udział 45 uczniów z klas 1-3, 30 ze Szkoły Podstawowej w Kostomłotach i 15 z podstawówki w Karczycach.
Lekcje prowadzone będą przez instruktorów nauki pływania w 15 osobowych grupach. Zaplanowano dziesięć 90-minutowych zajęć, podczas których dzieci zdobędą kolejne stopnie umiejętności:
I stopień RYBKA: wydechy do wody z zaznaczeniem poszczególnych faz wdech - bezdech - wydech – 3-5 powtórzeń. Wykonanie tzw. „meduzy” na piersiach i na grzbiecie – 10 sekund.
II stopień FOKA: wykonanie poślizgu na piersiach i grzbiecie z zaznaczoną fazą szybowania 5 sekund. Skok do wody, wypłynięcie z asekuracją, ułożenie ciała na plecach.
III stopień NUREK: przepłynięcie 25 m samymi nogami do kraula na grzbiecie i do kraula na piersiach z wykorzystaniem sprzętu wypornościowego (deska, makaron). Nurkowanie w głąb z wyłowieniem zabawki z dna pływalni do około 100-120 cm.
IV stopień DELFIN: przepłynięcie dystansu 25 m kraulem na grzbiecie bez przyborów i przyrządów wypornościowych. Skok do wody głębokiej, wypłynięcie, obrócenie się na plecy i dopłynięcie do wyznaczonego miejsca, wyłowienie zabawki z dna pływalni.
Program realizowany jest we współpracy z Dolnośląską Federacją Sportu we Wrocławiu.
eska
