Odchudzanie wcale nie takie straszne [KONKURS]

gabinet fot.: Lady Fitness Club

Niemal każda kobieta choć raz w życiu stosowała diety odchudzające. Niezależnie od tego, jakie metody wybieramy, marzymy, by schudnąć bez efektu jo-jo.

Niestety, aby trwale zgubić kilogramy, trzeba całkowicie zmienić styl życia i nawyki żywieniowe. Jak oprócz diety i ćwiczeń przyśpieszyć walkę o zgrabne ciało?

Do wyboru mamy wiele zabiegów i mało inwazyjnych metod, które w przyjemny i bezbolesny sposób pomogą zwiększyć skuteczność stosowanych diet, a przy tym ujędrnią ciało i zmniejszą cellulit. W zależności od potrzeb możemy skusić się na zabiegi, które pomogą zredukować tkankę tłuszczową na konkretnej partii ciała, zmniejszą widoczność rozstępów czy wygładzą skórkę pomarańczową.
 
Panie walczące z nadmiarem tkanki tłuszczowej na brzuchu chętnie wybierają ćwiczenia na bieżni z pasem Slim Belly. Ich skuteczność opiera się na metodzie, która dzięki miejscowej technice zmiennego ucisku pobudza krążenie w problematycznym miejscu. W połączeniu z treningiem wytrzymałościowym i prawidłowo dobraną dietą znacznie zmniejsza się obwód brzucha, a skóra odzyskuje jędrność i elastyczność. Trening z urządzeniem Silm Belly można potraktować jak 40-minutową rozgrzewkę na bieżni, a po tym czasie poćwiczyć na siłowni lub zajęciach fitness. Warto wykonywać ćwiczenia systematycznie, najlepiej minimum trzy razy w tygodniu – efekty mogą być naprawdę zaskakujące. Jak przekonuje Małgorzata Grabowska z klubu Lady Fitness Club - średnia wartość utraconych centymetrów to 6, ale rekordzistki uzyskały wynik nawet do 15 centymetrów mniej w okolicach talii.

Masaż, który likwiduje cellulit

Gdy uda nam się już zgubić kilka zbędnych kilogramów i zmniejszyć obwody, warto zadbać również o stan naszej skóry, która po dietetycznych kuracjach często przestaje być jędrna i elastyczna. Popularnym zabiegiem, który dodatkowo zwalcza cellulit i modeluje sylwetkę, jest masaż wykonywany techniką endermologie. To nieinwazyjna metoda masażu ciśnieniowego przy pomocy specjalnej głowicy, złożonej z dwóch rolek umieszczonych w hermetycznej komorze.

- Brzmi dość strasznie, ale jeżeli chodzi o odczucie, jest to bardzo przyjemny masaż, który nie zostawia żadnych śladów, siniaków i krwiaków. Trzeba więc uważać, jeżeli w gabinecie kosmetycznym zaproponują nam zwykły dermo masaż. Bez oryginalnej maszyny do endermologie to jest gwarancja nieprzyjemnych śladów po takim zabiegu - ostrzega Iga Gołębiowska z Lady Fitness Club. Regularne masaże powodują usuwanie toksyn z organizmu, zmniejszają ilość wody zatrzymywanej w komórkach, stymulują produkcję kolagenu, usuwają cellulit i ujędrniają ciało.

– Często korzystają z nich panie, które są po ciąży, dłuższych zabiegach odchudzających czy po liposukcji. Efekt jest gwarantowany – zawsze przed rozpoczęciem zabiegów wykonujemy zdjęcia i pomiary na specjalnej platformie, tak żeby po całej serii panie widziały swoje efekty namacalnie, na zdjęciu – dodaje Gołębiowska.

To od nas zależy, w jaki sposób i jak długo chcemy się odchudzać i walczyć o jędrną skórę. Jeżeli nie jesteśmy tak cierpliwe i oczekujemy szybkich efektów, warto zastanowić się nad skorzystaniem z ofert klubów fitness i gabinetów kosmetycznych, by pomóc sobie w walce o idealną sylwetkę.

Pytanie konkursowe: Ile średnio można stracić centymetrów po treningach z pasem Slim Belly?

Do wygrania dla 3 osób, które poprawnie odpowiedzą na pytanie, karnety na 4 wejścia na Slim Belly, zwyciężczynie będą mogły odebrać karnety osobiście w Lady Fitness Club przy Placu Solidarności 1/3/5, przez 2 tygodnie od daty zakończenia konkursu i powiadomieniu o wygranej. Karnety będą ważne przez miesiąc od momentu odbioru ich przez zwyciężczynie.

Odpowiedzi wraz z imieniem, nazwiskiem oraz numerem telefonu prosimy przesyłać na nasz adres mailowy: konkurs@express-miejski.pl, do dnia 29 listopada 2013 r. Wygrywa co piąta odpowiedź. Ze zwycięzcami skontaktujemy się telefonicznie.

Anna Ancewicz